Meine Leistungen
Radsport/Radshop
JEDE AUSFAHRT EIN ERLEBNIS!
- Ein sportliches Willkommen an JEDEN Radsportler!
- DEIN Fahrrad wird, wie mein Eigenes, gehegt und gepflegt!
Fahrradservices aller Art (Rennrad, MTB,
E-Bikes u.v.m.)
- Spezial- Auf- und Umbauten (Rad-Tuning)
- Bikefitting - Eine optimale Radeinstellung garantiert dir genussvolles, schmerzfreies Radeln!
(für alle Ambitionierten: Nur mit der
optimalen Radeinstellung erreichst
du eine maximale Kraftübertragung!)
- Fahrradverkauf der TOPmarke MERIDA
- Fahrrad Carbon - Reparaturen - Triple M
(www.triple-m.net)
Trainingsoptimierung
- LAKTATDIAGNOSTIKEN im Rad- und Laufsport
- Trainingsoptimierung im Leistungsradsport (Watt- und LAKTATgesteuertes Training mittels Trainingpeaks Software,.....u.v.m)
- Trainingsoptimierung im Breitensport
- Vorbereitung auf Aufnahmeprüfungen im Bereich Sport (Lehramt, Pflichtschule usw.)
- ganzheitliches Personal - Training
- Trainingsprophylaxe (Rücken, Wirbelsäule, Knie, Hüfte,....)
- Ernährungsempfehlungen in Bezug auf Wettkampf, generelle Gewichtreduktion, bewusste und ausgewogene Ernährung
Kursplan (Fitness)
- PERSONAL Training
- Rücken - Fit
- Präventive Wirbelsäulengymnastik
- Präventives Beweglichkeit und Mobilisationstraining
- Spezielles Power Kraft - Koordinationstraining für ambitionierte Ausdauersportler
- Präventives Tiefenmuskulatur Training
- Funktionelles Krafttraining