Meine Leistungen

Radsport/Radshop

JEDE AUSFAHRT EIN ERLEBNIS!

  • Ein sportliches Willkommen an JEDEN Radsportler!
  • DEIN Fahrrad wird, wie mein Eigenes, gehegt und gepflegt!

       Fahrradservices aller Art (Rennrad, MTB, 

       E-Bikes u.v.m.) 

  • Spezial- Auf- und Umbauten (Rad-Tuning)
  • Bikefitting - Eine optimale Radeinstellung garantiert dir genussvolles, schmerzfreies Radeln!

      (für alle Ambitionierten: Nur mit der  
      optimalen Radeinstellung erreichst
      du eine maximale Kraftübertragung!)

  • Fahrradverkauf der TOPmarken OLYMPIA und MERIDA
  • Fahrrad Carbon - Reparaturen - Triple M

      (www.triple-m.net)

Trainingsoptimierung

  • LAKTATDIAGNOSTIKEN im Rad- und Laufsport
  • Trainingsoptimierung im Leistungsradsport (Watt- und LAKTATgesteuertes Training mittels Trainingpeaks Software,.....u.v.m)
  • Trainingsoptimierung im Breitensport
  • Vorbereitung auf Aufnahmeprüfungen im Bereich Sport (Lehramt, Pflichtschule usw.)
  • ganzheitliches Personal - Training 
  • Trainingsprophylaxe (Rücken, Wirbelsäule, Knie, Hüfte,....)
  • Ernährungsempfehlungen in Bezug auf Wettkampf,  generelle Gewichtreduktion, bewusste und ausgewogene Ernährung

Kursplan (Fitness)

  • PERSONAL Training
  • Rücken - Fit 
  • Präventive Wirbelsäulengymnastik
  • Präventives Beweglichkeit und Mobilisationstraining 
  • Spezielles Power Kraft - Koordinationstraining für ambitionierte Ausdauersportler
  • Präventives Tiefenmuskulatur Training
  • Funktionelles Krafttraining